Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 50,21g | Eiwit: 60,37g | Kolhy: 152,47g.
Ontbijt: Tomatoes, Fried Egg, AH Jamon Serrano, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Blueberries. Lunch: AH Jamon Serrano, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Blueberries . Diner: AH Basic Mozarella, Tomatoes, Cucumber (Peeled), AH Biologisch Rode Paprika, AH Basic Diced Tomatoes, Ground Beef (Cooked), Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Ice Cream, Bionade Vlierbes. meer...
|
|
2299 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 19 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 19 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 32 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 53 minuten, Rusten - 12 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zane_all's Gewicht Geschiedenis
|