Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 76,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 54,10g | Eiwit: 163,56g | Kolhy: 122,40g.
Ontbijt: Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn, Bambix Rijstebloem. Lunch: AH Tortilla Wraps (40g), Gerookte Zalm, Philadelphia Bieslook Light. Diner: Jumbo Japanse Wokgroenten, Kipfilet, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: XXL Nutrition Low Carb Protein Bar, Komkommer (met Schil), Pindakaas, Snack A Jacks Chocolate Chip, Eiwit. meer...
|
|
3882 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Apple Health - 22 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daisytje6's Gewicht Geschiedenis
|