|
Wat een slechte week was dit 😥. Maar dit is een goeie wake up call, ik moet weer beter mijn best gaan doen.
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 55,81g | Eiwit: 70,00g | Kolhy: 146,40g.
Ontbijt: Thee, Mymuesli Superchoc, Almhof Lekker Licht Aardbei. Lunch: ERU Prestige Smeerkaas, Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Pitloze Witte Druiven, AH Blauwe Druiven. Diner: AH Kipvleugels, AH Courgette, Broccoli, Jumbo Verse Friet. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Bacardi Bacardi Cola Light, AH Watermeloen, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|