|
vind het moeilijk momenteel.. Ik denk erover om een aantal weken het Project Gezond te gaan volgen zodat ik wat houvast heb.
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 71,69g | Eiwit: 60,47g | Kolhy: 154,53g.
Ontbijt: Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Jumbo Grof Volkoren Brood. Lunch: Jumbo Cottage Cheese, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Knäckebröd Volkoren. Diner: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, AH Gesneden Uien, Jumbo Geitenkaas Schijfjes Naturel, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, AH Gebakken Spekjes. Snacks/Andere: Jumbo Slagroom Deluxe, Van Gilse Kristal Suiker, AH Aardbeien, Ziegler Kaaswafel, Kanjers Stroopwafel, Jumbo Café Noir, Completa Koffiemelkpoeder. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chielachiela's Gewicht Geschiedenis
|