Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2020
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 26,15g | Eiwit: 219,45g | Kolhy: 97,24g.
Ontbijt: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Diner: Sticky Rice, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Miso Soup. Snacks/Andere: Oberto Original Thin Style Beef Jerky, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein. meer...
|
|
3319 kcal
|
Activiteit:
Beach ride - 1 uur en 45 minuten, CrossFit + bike - 1 uur en 11 minuten, Rusten - 13 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|