Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2020
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 76,10g | Eiwit: 85,05g | Kolhy: 46,85g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Tasty Basics Muesli, AH Gebroken Lijnzaad, AH Diepvries Frambozen, Nespresso Koffie. Lunch: Lidl Roomkaas, Salami, Komkommer (met Schil), Wasa Vezelrijk Cracker, AH Filet Americain Mager, Aardbeien. Diner: Mora Frikandel, Remia Friteslijn, Mora Hamburgers, AH Spitskool. Snacks/Andere: AH Knabbelbacon, AH Pistachenoten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Goed bezig! Eet je inmiddels je BMR of zit je er nog onder?
16 jul 20 door lid: fitgirlmyass
|
Ik zit er doordeweeks nog onder maar in het weekend zit ik wat hoger.
19 jul 20 door lid: Eve_Venn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eve_Venn's Gewicht Geschiedenis
|