|
gisteravond een borrel met vriendinnen. 1 wijntje, hapjes keto gehouden. kaas blokjes, olijven en een vriendin had eiersalade gemaakt. maar je gaat toch buiten je programma. nu vandaag weer ertegenaan
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 106,45g | Eiwit: 57,59g | Kolhy: 12,83g.
Ontbijt: Cacaopoeder (Ongezoet), Kokosolie, Slagroom. Lunch: Lidl Griekse Yoghurt, Calvé Belgische Mayonaise, Bosui of Lenteui, Nevo Bleekselderij Rauw, Lidl Witlof. Diner: Melkan Crème Fraiche, Lidl Zalmfilet met Huid, AH Bloemkool Roosjes. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|