|
Hedefime 3 ,3 kg kaldı:) ondan sonrası birazz keyfiii 🏋🏼♀️ acelemiz yok. Sağlıklı veriyoruz...:)
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
867 kcal
|
Vet: 35,77g | Eiwit: 56,99g | Kolhy: 74,92g.
Ontbijt: Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Wasa Delikatess. Diner: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Kahve (Demlenmiş), Arı Fruit Bar Hurma&Fındık. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|