|
Afgelopen zaterdag gewogen, einde Sixpack challenge!
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 39,55g | Eiwit: 112,08g | Kolhy: 168,01g.
Ontbijt: Aardbeien, Jumbo Havermout, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Lunch: Pompoensoep, AH Zacht Turks Brood. Diner: Uien, Komkommer (met Schil), AH Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Enrico Geroosterde Rode Paprika, Jumbo Granaatappelpitjes, Jumbo Cottage Cheese, Jumbo Wok Garnalen Knoflook, Jumbo Volkoren Couscous. Snacks/Andere: Prozis Melty Caramel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Amstel Radler Fris, Starbucks Skinny Latte, NOCCO Caribbean. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|