Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 45,87g | Eiwit: 58,23g | Kolhy: 145,92g.
Ontbijt: Strawberries, Arla Lactofree Vanille Yoghurt Halfvol, AH 100% Spelt Gepoft, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Lunch: Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Natural Cheese, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Fried Egg. Diner: Bionade Vlierbes, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten), Cooked Sauerkraut. Snacks/Andere: OLA Raket Ijsje, Strawberries . meer...
|
|
2158 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 22 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zane_all's Gewicht Geschiedenis
|