|
Na een korte (bewuste) pauze ga ik er weer voor. Gewicht is stiekem weer wat omhoog gekropen. Op naar de 70!
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 88,15g | Eiwit: 63,41g | Kolhy: 80,55g.
Ontbijt: Kruidvat Cacao Nibs, Alpro Mild & Creamy Vanille, Eat Natural Noten en Zaden. Lunch: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Hamblokjes, AH Cherrytomaten, AH Zoete Puntpaprika , AH Sjalotten, Campina Halfvolle Melk, AH Ei, AH Olijfolie Traditioneel. Diner: Croma Bakken en Braden, AH Varkensgehakt Schnitzel Zigeuner, AH Italiaanse Salade. Snacks/Andere: OLA Raket Ijsje. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|