|
PK Day 9- 26.65% BF🐖⬆️; 130.6 lbs LMM💪⬇️
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3041 kcal
|
Vet: 60,34g | Eiwit: 108,06g | Kolhy: 168,30g.
Ontbijt: Kraft Miracle Whip Dressing, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sinigang, Beach Cliff Sardines in Tomato Sauce. Lunch: Teriyaki Salmon, Michelle's Cooked Rice. Diner: Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages). Snacks/Andere: Anheuser-Busch Busch Light, Johnnie Walker Red Label Scotch Whisky. meer...
|
|
2815 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Autorijden - 12 minuten, Stilstaan - 8 uren en 18 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|