Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 68,07g | Eiwit: 71,36g | Kolhy: 61,69g.
Lunch: AH Kruiden Roomkaas, AH Courgette Nieuw, AH Cherrytomaten, Gebakken Ei zonder Vet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Avocado, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Diner: Bonduelle Macédoine de Légumes, Gebakken Tofu, AH Kipkluifjes, Gekookt Ei. Snacks/Andere: AH Basic Slagroom (Whipping Cream), AH Hollandse Aardbeien, AH Kersen, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Holland & Barrett Amandelmeel , Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 35 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GCJ52's Gewicht Geschiedenis
|