|
Back and Biceps.💪🏻🤸🏼♀️
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 31,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2275 kcal
|
Vet: 76,65g | Eiwit: 137,67g | Kolhy: 286,86g.
Ontbijt: Kroger Original Saltine Crackers, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Aunt Millie's Giant Wheat Bread, Butter, Coffee. Lunch: Wise Foods BBQ Flavored Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Carl Buddig Honey Ham with Natural Juices, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Diner: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Los Altos Queso Fresco, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Snacks/Andere: 1% Fat Milk, Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (30g), Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Ricolino BuBu LuBu. meer...
|
|
2448 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
10 jul 20 door lid: br_e_co
|
Back into the 170s, looking good. 💛
10 jul 20 door lid: shirfleur 1
|
10 jul 20 door lid: wifey9707
|
wow. nice job. persistence and consistancy always pays off.
10 jul 20 door lid: one.point.O
|
Thanks guys. Looking forward to remeasuring and seeing my gains 💪🏼 and losses. ♥️
10 jul 20 door lid: davidsprincess
|
Well done! Leg day here 🦵
10 jul 20 door lid: Groatmeal
|
10 jul 20 door lid: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
davidsprincess's Gewicht Geschiedenis
|