|
het gaat nog steeds redelijk goed... iets harder zou mogen, maar helaas lukt dat niet. de beide jongens zijn niet zulke hele makkelijke eters, dus dat maakt het voor mij wel eens lastig.
vanavond weer iets dat ik zelf lekker vind, roti 😋😋😋 voor de jongens doe ik er een pot appelmoes bij en stokbrood denk ik...
fijne dag allemaal
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1262 kcal
|
Vet: 58,86g | Eiwit: 42,18g | Kolhy: 135,75g.
Ontbijt: Honingdauw Meloenen. Lunch: Freshona Augurkenschijven, Zwagerman Schouderham, Ei, Volkoren Brood. Diner: Almhof Hoekje Choco Flakes, Jumbo Rauwkost Groene Salade, Lidl Chipolata Kip, Harvest Basket French Fries. Snacks/Andere: Snackline Brezel Mix, Honingdauw Meloenen. meer...
|
|
2379 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 31 minuten, Borstvoeding - 1 uur, Koken - 25 minuten, TV Kijken - 4 uren, Stilstaan - 2 uren, Samsung Health - 11 uren en 34 minuten, Zitten - 3 uren, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|