Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2020
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3250 kcal
|
Vet: 194,35g | Eiwit: 185,18g | Kolhy: 195,95g.
Voor Ontbijt: 에스프레소 커피, 코코넛오일, 버터. Ontbijt: 계란후라이, 오징어채, 김, 배추김치, 공기밥. Na Ontbijt: 우유, 에스프레소 커피. Voor Lunch: Alpro Soya Melk Original, 부추전. Lunch: 약밥. Diner: 발사믹식초, Remia Knoflooksaus, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달콤한 빨간피망, 오이 (껍질 포함), 양상추, Maaslander Jong 30+, Philadelphia Naturel, 녹색 줄기 콩, LA갈비. Na Diner: 구워 말린 땅콩 (소금과 같이), Pringles Original. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leebadul0629's Gewicht Geschiedenis
|