|
Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.6, -0.7, 0) kg
Gewicht = (9.8, 52.7, 2.8) kg
Verdeling = (15.1, 80.6, 4.3) %
Vocht = 60.3%
Late meting. Weer een stapje dichterbij. Het gaat gewoon weer lukken 🙂!
Ondertussen heb ik wisselende metingen met mijn bloeddruk. Vanochtend was het gemiddelde van 3 metingen 130/79, wat dus na 5 dagen zonder de Nifedipine volgens mij prima is. Maar gisterenmorgen was het 148/106. Gisterenavond dan wel al weer lager op 140/98. Ik weet nog niet zo goed wat ik ervan moet denken.
De huisarts had gevraagd om 1 keer in de week te meten, maar ik wil het de eerste week toch wat beter in de gaten houden. Feit is dat bloeddruk dus duidelijk veel meer schommelt dan vochtpercentage.
De invloed van een kleine inspanning/stressmomenten kunnen de bloeddruk al omhoog laten schieten. Misschien is dat wel normaal.
Ik voel mij tot zover goed (of in ieder geval niet anders dan met de Nifedipine), maar het is nog te vroeg om al conclusies te trekken.
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 33,80g | Eiwit: 78,35g | Kolhy: 206,11g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|