Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2598 kcal
|
Vet: 69,22g | Eiwit: 170,52g | Kolhy: 308,28g.
Ontbijt: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Pruimen, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Barebells Protein Bar Cookies & Cream, AH Biologisch Maiswafels, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, AH Les Pain Madeleine Mais, Milbona Goudse Overjarig 35+ Kaas, Lidl Yorkham, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Pruimen, Hero Original Aardbeien Jam, Lidl Brood met Haver. Diner: Body & Fit Whey Isolate XP, Banaan, Lidl Pangasiusfilet, Freshona Sperziebonen Gebroken, AH Kleine Krieltjes, Vita D'or Bakboter Olijf, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Koopmans Bananenbrood, Berry de Mey Casein Plus, Markant Choco Choco's, Belbake Geraspte Kokos, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|