|
67.1! nog 100 Gr om mijn doel te halen. wat een fijn gevoel. als ik hem heb stel ik hem denk ik nog één keer naar beneden bij. Kijken of ik nog iets van mijn blubberdijen af kan halen 😊
maar eerst deze halen!
Fijne dag vandaag
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
534 kcal
|
Vet: 47,80g | Eiwit: 19,46g | Kolhy: 5,92g.
Ontbijt: AH Cottage Cheese, AH Advocado. Lunch: Lidl Griekse Yoghurt, Calvé Belgische Mayonaise, Beemster Belegen 48+, AH Witlof. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
09 jul 20 door lid: Ikkanditnogeenkeer
|
ik zou eerst minstens een maand op dit gewicht blijven, voor je het weer bijstelt. dan past het lichaam zich eerst aan dit gewicht aan, en weet je hoe je moet eten om het zo te houden.
09 jul 20 door lid: monwol
|
Ik zit nu in een vierweeks programma. Die maak ik af, dan kijk ik waar ik geëindigd ben en probeer daar te blijven 😊
09 jul 20 door lid: Rensie 1111
|
10 jul 20 door lid: monwol
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rensie 1111's Gewicht Geschiedenis
|