|
PK Day 5- 26.43% BF⬆️; 126.6 Lbs MM⬇️
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3225 kcal
|
Vet: 131,44g | Eiwit: 203,28g | Kolhy: 303,61g.
Ontbijt: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Hot Dog Buns, Samyang Curry Hot Chicken Flavor Ramen, Great Value Sausage Patty, Great Value Extra Large Eggs. Lunch: Beach Cliff Sardines in Tomato Sauce, Great Value Broccoli Florets, Michelle's Cooked Rice, Sinigang Salmon. Diner: Subway 6" Tuna. Snacks/Andere: Cha Cha Coconut Flavor Roasted Sunflower Seeds, Equate Protein Shake w/Whole Milk. meer...
|
|
3421 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 55 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Zitten - 12 uren, Stilstaan - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 2 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|