Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2020
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1077 kcal
|
Vet: 40,89g | Eiwit: 69,61g | Kolhy: 111,46g.
Ontbijt: AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, AH Cottage Cheese, Fried Egg, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Lunch: Corn, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Diner: Onions , Radish, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Lettuce, Viking Saladekaas, Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten). Snacks/Andere: Bionade Organic Cola, Sweet Cherries . meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 19 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zane_all's Gewicht Geschiedenis
|