|
🥺 jojo 🪀 zucht 🙈
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1855 kcal
|
Vet: 89,83g | Eiwit: 78,77g | Kolhy: 179,43g.
Ontbijt: Nutella Hazelnootpasta, Gouda's Glorie Volle Pond, Waldkorn Brood, Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Hardgekookt Ei, Hummus, Waldkorn Brood, Kellogg's Cornflakes, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Diner: Chilisaus, Lidl Appelmoes, HAK Doperwtjes Extra Fijn, AH Slavink, Jumbo Aardappel Blokjes. Snacks/Andere: in Honing Geroosterde Pinda's, Sprite Sprite, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Gouda's Glorie Volle Pond, Waldkorn Brood, Koffie met Melk, Pindakaas, Gouda's Glorie Volle Pond, Waldkorn Brood, Koffie met Melk. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Eet je wel genoeg en de juiste voeding en macro hoeveelheden? Hoe erg is je jo-jo? Want kleine schommelingen zijn normaal hè
08 jul 20 door lid: AviaMar
|
@aviamar,gelukkig kleine schommelingen en ook nog niet echt goed op dreef door omstandigheden.Ben een emotie eter en idd echt een broodeter.Dat moet ik zien te veranderen 😅
08 jul 20 door lid: joykaar41
|
Moeten niet... niets moet als je het goed in kan plannen en het past in macro’s en je zit dan voldoende vol. Bij mij is dat niet vullend genoeg dus dan ga ik makkelijker naar meer grijpen..
08 jul 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joykaar41's Gewicht Geschiedenis
|