|
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.3, -0.1, 0) kg
Gewicht = (10.8, 52.0, 2.8) kg
Verdeling = (16.6, 79.1, 4.3) %
Vocht = 59.2%
Late meting. Eerder in de middag gemeten, maar laat ingevoerd.
Vandaag ben ik samen met mijn zus en moeder uit eten geweest om verjaardag moeder te vieren. Erg gezellig was het. En ook erg lekker.
Een tomatensoep vooraf. Een grote vegaburger met zoete aardappel frietjes en Mayo (dat doe ik normaal nooit hoor), als hoofdgerecht. Daarnaast nog appelgebak met slagroom na genomen.
Vandaag dus 1700+ kcal op (met een 1500 kcal RDI). Dat ga ik morgen dus merken op de weegschaal, maar ik kan het hebben en het was het waard 🙂! Morgen las ik gewoon even een strenge dag in. In ieder geval neem ik vanavond geen ijs meer 💪!
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 89,46g | Eiwit: 95,46g | Kolhy: 122,68g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Verse Slagroom, Koopmans Appeltaart, AH Zandkoekjes, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Gouda's Glorie Fritessaus, Aviko Zoete Aardappel Patat, Jumbo Salsa Hot Mexicaanse Saus, AH Ei, Beemster Extra Belegen 48+, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, Lidl Wit Brood , AH Verse Tomatensoep. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|