Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2020
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 33,76g | Eiwit: 33,80g | Kolhy: 230,11g.
Ontbijt: Patatas Cocidas, Champiñones, My Essentials Barbecue Sauce, Quinoa (Cocida). Lunch: Hellmann's Chipotle Mayo, Great Value Garbanzo Beans, Hummus. Diner: Miel, Zanahoria. Snacks/Andere: Pan Tostado, Almendras, Chosen Foods Chia Seeds, Mantequilla de Maní (Salada), Plátano. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
|
abu shamat's Gewicht Geschiedenis
|