|
Dat maakt het gewichtsverlies,
van afgelopen week -0.3 kilo.
Dus gewichtsbehoud begint te lukken.
Ik mag van mezelf nog zakken tot 60 kilo.
Dus tot die tijd, kan ik nog een beetje uitvogelen
wat te doen😊
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 32,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 118,86g | Eiwit: 52,21g | Kolhy: 21,56g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: AH Broccoli Rijst, Aldi Pecannoten, Kesbeke Augurken Blokjes, AH Avocado Eetrijp, Princes Kabeljauwlever. Diner: De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Excellent Chorizo Pamplona , Plus Tomaten Puree, Body & Fit Psyllium Husk Fibre, Body & Fit Pure Kokosmeel, Dr. Oetker Bakpoeder, Olijfolie. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|