Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2013
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2436 kcal
|
Vet: 104,83g | Eiwit: 138,20g | Kolhy: 222,23g.
Ontbijt: Dolce Gusto Café Au Lait, Rijstwafels, AH Magere Melk, Bramen, Calvé Pindakaas Light. Lunch: Peijnenburg Ontbijtkoek Overheerlijk Noten. Diner: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Volkoren Brood, Gekookt Ei, Courgettesoep, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Nasi. Snacks/Andere: SPA Spa Fruit Bosvruchten Light, Rijstwafels, Lidl Speklapjes, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Walnoten, Walnoten, Peijnenburg Ontbijtkoek Overheerlijk Noten. meer...
|
|
3687 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 17 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 46 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 7 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Spekkie1979's Gewicht Geschiedenis
|