|
Whoop whoop!! Wat ik erg jammer vond toen ik hier weer aan ben begonnen was dat ik mijn start gewicht niet naar 75kg kon zetten waardoor deze nu op 70 staat als start gewicht.. of ik weet niet hoe dat moet, kan ook. 🤭 ik zit namelijk op de app versie hiervan. In ieder geval heb ik bijna mijn streven bereikt en ondertussen dus al 12kg verloren! #happy
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
650 kcal
|
Vet: 32,54g | Eiwit: 37,77g | Kolhy: 47,89g.
Ontbijt: Body & Fit Low Calorie Meal Coconut. Lunch: Avocado, Wasa Lichtgewicht, Philadelphia Naturel Light. Snacks/Andere: Zonnatura Notenmix Reep. meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 47 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|