Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2020
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2564 kcal
|
Vet: 71,87g | Eiwit: 169,86g | Kolhy: 286,85g.
Ontbijt: Koopmans Bananenbrood, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Coop Surinaamse Vrije Uitloopei Salade, Appel pruim kwark muffin (14 stuks), Zwagerman Fricandeau, Hero Original Aardbeien Jam, AH Les Pain Madeleine Mais, Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes, Lidl Brood met Haver, Boiled Egg. Diner: Italiamo Fettuccine Paglia e Fieno, AH Trostomaten, Groene Olijven, Freshona Kappertjes, AH Pangasiusfilet, AH Courgette, AH Pecorino Romano Dop 47+, Saladinettes Rucola, AH Snacktomaatjes, AH Aubergine, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Kastanjechampignons. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, Markant Choco Choco's, Belbake Geraspte Kokos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|