|
Day 28- Still retaining; Broke Keto Today
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3734 kcal
|
Vet: 219,89g | Eiwit: 148,29g | Kolhy: 222,99g.
Ontbijt: Masagana Salted Shrimp Paste (Bagoong Alamang), BPI Keto Bomb Super Bulletproof Coffee, Great Value Sausage Patty, Great Value Extra Large Eggs, Happy Farms Cream Cheese Original. Lunch: Hillshire Farm Hot Links, Wal-Mart Mini Cupcakes, Wal-Mart Mini Cupcakes, Chicken Leg, Wal-mart Deli Cole Slaw, Wal-mart Deli Macaroni Salad, Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Great Value Hot Dog Buns, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Oscar Mayer Hot Dog Wieners. Snacks/Andere: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Great Value Cantina Style Tortilla Chips, Michelob Ultra Light Beer. meer...
|
|
3293 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Zitten - 12 uren en 45 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 4 uren en 40 minuten, Stilstaan - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|