Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2020
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 55,51g | Eiwit: 116,13g | Kolhy: 198,01g.
Ontbijt: Appel pruim kwark muffin (14 stuks), Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Appel pruim kwark muffin (14 stuks), Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, EMTÉ Garnalen Surimi Salade, Hero Original Aardbeien Jam, AH Les Pain Madeleine Mais, AH Snacktomaatjes, Gekookt Ei, Lidl Brood met Haver, AH Biefstukworst. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, Markant Choco Choco's, Berry de Mey Casein Plus, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|