falke 113's Logboek, 03 jul 20

Guten Morgen einen schönen Freitag an alle❗🌞🍀🙋‍♂️
71,1 kg Tot nu toe verloren: 12,9 kg.    Nog te gaan: 0,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 03 juli 2020:
1039 kcal Vet: 44,10g | Eiwit: 64,40g | Kolhy: 94,04g.   Ontbijt: Loose Quäse Snack Pur, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Aldi Brötchen, Schwartau Weniger Zucker Aprikose. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf,  Weizenbrötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Diner:  Mischkornbrot, Aldi Pikanter Fleischsalat,  Erdbeeren mit Zucker, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Metzger Meyer Soljanka mit Fleischwurst. Snacks/Andere:  Kaffee mit Milch. meer...
Gewichtsafname van 2,1 kg per week

42 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Wunderschönen guten Morgen, Falki! 🙋🏾‍♀️🙂 
02 jul 20 door lid: Karamellinski
Guten Morgen 🤗🍀🌞, Das letzte Mal hatte ich Anfang April dieses Gewicht . Die letzten14 Tage Disziplin haben sich zum Glück ausgezahlt.😊😁 Gestern Abend ging bei mir FS nicht mehr, es war nur noch eine graue Oberfläche und nichts zu bedienen. Daraufhin musste ich FS neu installieren und beide Beiträge mit dem Bildern von gestern sind leider verschwunden🙈🙈😱 
02 jul 20 door lid: falke 113
Guten Morgen, ebenso!  
02 jul 20 door lid: Luise Freiheit
Guten Morgen, bestimmt wollte dich FS sperren, weil du an der Stange getanzt (gehangen) hast.😆😉 
02 jul 20 door lid: Levka...
Guten Morgen 🙋‍♀️ na das ist ja toll, hast dein Ziel wieder erreicht, die 100g sind geschenkt, top Start ins WE, wobei du das ja eh schon eingeläutet hast 😬🤗☀️🍀 
02 jul 20 door lid: Schlumpfine_
@levka: 🙈🤣wahrscheinlich...... Obwohl ich noch zum Glück genügend Klamotten an hatte😁🍀🌞🙋‍♂️ 
02 jul 20 door lid: falke 113
Guten Morgen Schlumpfine, guten Morgen Luise🍀🌞🙋‍♂️ 
02 jul 20 door lid: falke 113
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, herzlichen Glückwunsch 👍😃 und einen wunderschönen Freitag 🍀🙋 
03 jul 20 door lid: keblu
Danke, liebe keblu und dir auch n schönen Freitag 🍀🤗🌞🙋‍♂️ 
03 jul 20 door lid: falke 113
Guten Morgen lieber Falke. Tollen Freitag wünsche ich dir 🙋‍♀️☀️ 
03 jul 20 door lid: wuschel_75
Danke, dir auch einen schönen Freitag 🤗🍀🌞🙋‍♂️ 
03 jul 20 door lid: falke 113
Guten Morgen Falke🤗🤗 
03 jul 20 door lid: Karina Adelajda
Schönen guten Morgen Karina 🤗🤗🍀🙋‍♂️ 
03 jul 20 door lid: falke 113

     
 

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