|
👍🏼💪🏼
Winning!!!
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 30,43g | Eiwit: 215,22g | Kolhy: 238,20g.
Ontbijt: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Momentous Grass Fed Whey Protein, Strawberries, Momentous Grass Fed Whey Protein, Baby Spinach. Lunch: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Baby Spinach, Bananas. Diner: Miso Soup, Tuna Sashimi, Sticky Rice, Salmon Sashimi. Snacks/Andere: Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, General Mills Cocoa Puffs, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Glacier Freeze Powder. meer...
|
|
3504 kcal
|
Activiteit:
Strength bike and run - 1 uur en 45 minuten, CrossFit + Run - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|