|
Ik ga overstappen op het Gerson dieet voor een gedeelte. Ik ga proberen om zoveel mogelijk onbewerkt voedsel te eten. Ik zal dan ook vanzelf afvallen.
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 107,34g | Eiwit: 40,20g | Kolhy: 145,92g.
Ontbijt: Wasa Glutenvrije Cracker, Pecannoten. Lunch: AH Winterpeen, AH Chinese Kool, Broccoli. Diner: Unox Runder Rookworst, Gekookte Wortelen, AH Chinese Kool, Wasa Glutenvrije Cracker, Pizza met Vlees, Olie Gepofte Popcorn. Snacks/Andere: Galia Meloen. meer...
|
|
3176 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 44 minuten, Bureauwerk - 18 minuten, Lesgeven - 1 uur, Stofzuigen - 17 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 11 minuten, Strijken - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|