Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2020
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 79,28g | Eiwit: 81,99g | Kolhy: 194,49g.
Ontbijt: Koffie, Milbona Hollandse Havermoutpap. Lunch: De Beste Knoflooksaus, Gebakken Kibbeling. Diner: Kania Champignonsaus , Zonnebloemolie, Lidl Krokante Kipschnitzel, Maggi Jus Naturel, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Sweet Corner Zoute Drop Suikervrij, C1000 Choco Crisps, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Aardbeien. meer...
|
|
472 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Google Fit - 22 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
jofelejo's Gewicht Geschiedenis
|