Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2020
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 71,25g | Eiwit: 107,87g | Kolhy: 94,11g.
Ontbijt: Smaakt Viergranen Vlokken, Lidl Griekse Yoghurt, Leidingwater Water. Lunch: Alesto Ongezouten Cashewnoten, AH Paksoi, Kippendij (zonder Vel), Leidingwater Water. Diner: Lidl Gerookte Zalm, Cottage Cheese, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Ei. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate, Zespri Kiwi Gold, Peren. meer...
|
|
3285 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|