|
1 maand bezig met de Sixpack challenge! Nog 1,5 week te gaan. 6 weken in totaal. Ik ben tevreden.
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 39,46g | Eiwit: 129,65g | Kolhy: 173,01g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Havermout, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Lunch: Komkommer (met Schil), Tomaten, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Donker Meergranen Brood. Diner: Muscle Meals Kip Piri Piri - Rijst - Wokmix. Snacks/Andere: Jumbo Noten Melange met Macadamia Ongezouten, Jumbo Magere Franse Kwark, Appel, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Zo hé! En? Kan je de sixpack al zien? Persoonlijk vind ik het minder mooi bij vrouwen... hormoonhuishouding moet wel in tact blijven op de buik vind ik. Sommige vrouwen hebben al zo’n mooi midden buiklijntje zonder al te veel te verliezen.. dat zijn de bofkonten ;-). Maar goed bezig iig
01 jul 20 door lid: AviaMar
|
Nou Sixpack is een groot woord, maar inderdaad je ziet wel wat lijntjes lopen. Het doel is dan ook niet zo zeer afvallen maar meer vetverbranding en een lager vetpercentage.
01 jul 20 door lid: RobinBut
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RobinBut's Gewicht Geschiedenis
|