Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2020
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2763 kcal
|
Vet: 71,53g | Eiwit: 168,97g | Kolhy: 340,09g.
Ontbijt: Conimex Sambal Badjak, Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Zespri Kiwi Green, AH Biologisch Maiswafels, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Winarom Scherpe Mosterd, Lidl Brood met Haver, Maribel Aardbeien Jam, Zwagerman Fricandeau, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Zespri Kiwi Green. Diner: Lidl Brood met Haver, Maribel Aardbeien Jam, EMTÉ Garnalen Surimi Salade, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Fricandeau, Boiled Egg, AH Snacktomaatjes, AH Spelt Eierkoeken, Lidl Meergranenbollen. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Markant Choco Choco's, Berry de Mey Casein Plus, Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|