Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2013
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 29,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3085 kcal
|
Vet: 106,15g | Eiwit: 132,85g | Kolhy: 392,21g.
Ontbijt: Yakult Yakult Light, Becel Pro Activ, Danone Actimel Aardbei, Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Goji Bessen, Alpro Soya Vanille, Terrasana Chiazaad, Aldi Bio Pindakaas (Mama Natuur), Linessa Magere Franse Kwark, Terrasana Moerbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Cacaopoeder (Ongezoet), Gedroogde Kokos, Banaan, Appel. Lunch: Bio+ Pindakaas, Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Olvarit Gemengd Fruit, AH Magere Kwark. Diner: Valess Sate, Gebakken Varkenskarbonade, Golden Patat, Hamburger. Snacks/Andere: Walnoten, Abrikozen, Waldkorn Cracker, MultiVlaai Appelkruimelvlaai. meer...
|
|
2939 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|