|
Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.5, -0.7, 0) kg
Gewicht = (8.9, 54.2, 2.9) kg
Verdeling = (13.5, 82.1, 4.4) %
Vocht = 61.6%
Late meting. Ik meet de laatste tijd wel erg laat op de dag. Richting mijn streefgewicht zal ik daar de komende tijd wel weer wat aan gaan doen en normale vroege metingen gaan noteren.
Voorlopig gaat het goed! Ik zit nu al ruim een week op de lage 66’ers met zelfs een 65’er erbij afgelopen zondag. Het zou mooi zijn als ik er deze week nog een paar op de weegschaal zie 🙂!
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 31,89g | Eiwit: 93,35g | Kolhy: 183,01g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Hollandia Matze Crackers Volkoren, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|