Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 56,09g | Eiwit: 69,26g | Kolhy: 150,70g.
Ontbijt: Alpro Soya Light, Boiled Egg, AH Gerookte Zalm Filet, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Cream Cheese, Espresso Coffee. Lunch: Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Raspberries. Diner: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Pickles, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water). Snacks/Andere: Potato Chips, Ice Cream, Dried Prune. meer...
|
|
1990 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zane_all's Gewicht Geschiedenis
|