MXangel's Logboek, 30 jun 20

MXangel's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Vanaf vandaag terug gezondere keuzes maken. ik wandel te makkelijk naar de snoepkast in plaats van naar de ijskast. en donderdag ben ik jarig, dan wordt er gezondigd en zaterdag moet ik naar een verjaardagsfeestje. vorige week vol goede moed gestart en nu een beetje aant slabakken met men eten. komaan he!

111,4 kg Tot nu toe verloren: 1,4 kg. Nog te gaan: 1,5 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 30 juni 2020:

1599 kcal

Vet: 65,32g | Eiwit: 63,46g | Kolhy: 191,16g. Ontbijt: Delhaize Kalkoensalami, Kaas, Nutella Choco, Bruine Boterham. Lunch: Guylian Chocolade Zeevruchten, Alpro Soya Minarine, Kwatta Hagelslag, Kaas, Bruine Boterham. Diner: AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip. Snacks/Andere: Oreo Biscuit, Kellogg's Special K Belgische Melkchocolade , Guylian Chocolade Zeevruchten, Zespri Kiwi Gold. meer...

Gewichtstoename van 2,1 kg per week

8 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Yes! De eerste stap is altijd gewoon begrijpen waar het misgaat. Je bent zo goed bezig!

30 jun 20 door lid: bolleke333

Dank je voor je steun! Ik denk dat ik ondertussen men valkuilen weet en daarop kan inspelen. 😊

30 jun 20 door lid: MXangel

Ik voorzie zelfs op men verjaardag feestje gezonde snoeperijtjes en haal geen chips in huis 😁

30 jun 20 door lid: MXangel

Haha, dat is mijn truc ook! Wat je niet in huis hebt kan je niet opeten 😂 Alvast een gelukkige verjaardag!

30 jun 20 door lid: bolleke333

Bedankt! 😄 Maar de taarten zijn niet aangepast 🙈 heb er zin in om te bakken! Doe dat graag maar te weinig omdat het vaak niet gezond is.

30 jun 20 door lid: MXangel


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

MXangel's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

MXangel's Logboek, 30 jun 20

Opmerking Toevoegen

MXangel's Gewicht Geschiedenis