Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2020
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2483 kcal
|
Vet: 67,95g | Eiwit: 167,77g | Kolhy: 280,05g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Perfection Bar Crunchy, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biefstukworst, AH Biologisch Maiswafels, AH Snacktomaatjes, Lidl Brood met Haver, Maribel Aardbeien Jam, Boiled Egg, Body & Fit Perfection Bar Crunchy, Conimex Sambal Badjak. Diner: AH Biefstukworst, Boiled Egg, Maribel Aardbeien Jam, Lidl Brood met Haver, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, AH Snacktomaatjes, AH Biologisch Meergranen Stokbrood. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Belbake Geraspte Kokos, Markant Choco Choco's, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|