Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2013
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 55,32g | Eiwit: 87,83g | Kolhy: 158,93g.
Ontbijt: Weight Care Maaltijd+ Milkshake Repas Tatre Citron Poeder, Optimel Kokos Drink. Lunch: Cos of Romaine Sla, Tomaten, Zaanlander Kaas Jong 48+, Speltbrood. Diner: Lidl Waldorfsalade, Cos of Romaine Sla, AH Pastasaus Carbonara, Oldenlander Minute Steaks, Volkoren Macaroni. Snacks/Andere: Cappuccino, Espresso, Lidl Magere Melk. meer...
|
|
3266 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iuser's Gewicht Geschiedenis
|