Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2020
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 64,77g | Eiwit: 73,08g | Kolhy: 163,86g.
Ontbijt: Fried Egg, AH Gerookte Zalm Filet, Cream Cheese, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Dried Prune, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Diner: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Andere: Hertog Jan Bier, Strawberries , Snack Day Chips Naturel, Hertog Jan Bier, Beer, AH Amandel Stukjes. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zane_all's Gewicht Geschiedenis
|