Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2020
|
43,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1055 kcal
|
Vet: 41,90g | Eiwit: 100,09g | Kolhy: 63,88g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Aardbeien. Lunch: Vegan quiche, Makkelijke salade met olijven en soya. Diner: Rode Paprika, Wortel/Bloemkool/Bietenpuree, Kipfilet, Champignons, AH Verse Spinazie. Snacks/Andere: Vegan Twixtaart, Cherrytomaten, Vegan Mozarella, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 40 minuten, Ebike - 33 minuten, Koken - 4 uren en 30 minuten, Quick Cool Down Stretching Workout Routine - 5 minuten, Calorie Blasting Low Impact Cardio Boot Camp - 33 Minute Recovery Cardio Workout - 33 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 4 minuten, Upper Body and Abs Workout - Compound Upper Body Workout for Strength and Coordination - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|