Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2020
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 48,88g | Eiwit: 67,94g | Kolhy: 157,07g.
Ontbijt: AH Gerookte Zalm Filet, Cream Cheese , AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Boiled Egg, Nectarine, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Lunch: Watermelon, Grapefruit. Diner: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Andere: Beer, Dried Prune, Ice Cream. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zane_all's Gewicht Geschiedenis
|