|
een kilo onder m'n "pre-coronacrisis-gewicht", nu nog even doorzetten om de doelen te gaan halen die ik voor corona al had. voel me gemotiveerder en gedisciplineerder dan ooit, het gaat me lukken!
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
793 kcal
|
Vet: 11,21g | Eiwit: 25,20g | Kolhy: 142,26g.
Ontbijt: AH Bloemenhoning, AH Gedroogde Cranberries, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: AH Gedroogde Zachte Pruimen Zonder Pit, AH Gedroogde Abrikozen. Diner: AH Ananasstukjes. Snacks/Andere: AH Kersen, AH Melba Toast Tomaat Basilicum, AH Avocado Eetrijp, AH Blauwe Bessen Diepvries, Karvan Cevitam Cassis, AH Magere Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|