|
start van dag 5. Jemig, ik had gehoopt op resultaten met keto, maar dit gaat echt enorm goed. Eindelijk weer beweging om laag 😁
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 93,96g | Eiwit: 46,12g | Kolhy: 16,71g.
Ontbijt: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Slagroom, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Ei, Zaanse Mayonaise, Groene Olijven, Feta Kaas, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Saladinettes Ijsbergsla. Diner: Champignons, Jumbo Feta Kaas, Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|