Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2020
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2489 kcal
|
Vet: 68,51g | Eiwit: 165,76g | Kolhy: 286,96g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos. Lunch: Lidl Sesamgranenbrood, Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Gekookt Ei, AH Aardbei Rabarber Fruitspread, Honingdauw Meloenen, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Zwagerman Fricandeau. Diner: Cucumber (Peeled), Vita D'or Slasaus Halfvol, AH Cherrytomaten, Lidl Verse Kabeljauwfilet, Carrots, Saladinettes Mini Krieltjes. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Berry de Mey Casein Plus, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|