Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2013
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2482 kcal
|
Vet: 53,71g | Eiwit: 171,95g | Kolhy: 344,48g.
Ontbijt: Appel, Vers Geperst Sinaasappelsap, Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Rijstwafels. Lunch: Zacht Gekookt Ei, Unox Mosterdsoep, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Bruine Boterham. Diner: Linessa Vanille Kwark, Roti, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes. Snacks/Andere: Peijnenburg Ontbijtkoek Overheerlijk Noten, Dolce Gusto Café Au Lait, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. meer...
|
|
3738 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Spekkie1979's Gewicht Geschiedenis
|